ダイエットが上手くいかない時のシチュエーションとしてこんなのありませんか？ 食べる量を減らしたのに、体重が減らない（むしろ増えてるとか） これ、私も経験ありますし、ほとんどの人が該当しているんじゃないかと思います。 こう...

外出先で食事調達、こんな時はローソンいいみたいですよ！ 糖質制限シリーズのパンが意外に美味しく、お値段と大きさも手頃なことからお昼メニューの一品に加えたい商品です。 ローソン ベーカリー ブランパン この商品、通常よりも...

糖質制限ダイエット、いざやろうとすると、どんなものがいいのか結構悩むことが多いと思います。 その時手に入るものや、食事にかけられる時間もバラバラで、なかなか糖質制限できずに困ってしまいます。 朝昼晩の糖質制限メニューをま...

糖尿病と付き合いながら運動している人のお話です。 非常に興味深いお話だったため、紹介させていただきます。   糖尿病食による体質改善 その方（Aさんと仮定します）、もう何年も前に糖尿病と診断され、その時から食事...

前回は糖質制限の必要性について書きました。 もう少し糖質がらみのこと書いてみたいと思います。 糖質の過剰摂取が続くと ダイエット目的で糖質制限のことを書いてますが、糖質の過剰摂取は太る以外の怖さもあるようです 生活習慣病...